Каждую весну вместе с ласковым солнышком к нам приходит проблема пигментных пятен, а именно веснушек. Чаще всего веснушки появляются у обладательниц светлой кожи и светлых волос. Хотя эти пятнышки придают женщинам дополнительное очарование, многие барышни стремятся от них избавится. Для достижения этой цели существует множество средств.

Защита от солнечных лучей

Самый легкий и надежный способ забыть про веснушки - предупреждение их появления. Поэтому всегда помните про шляпу с широкими полями, зонтик и средства от загара с высоким солнцезащитным фактором. Среди средств природного происхождения, которые предотвращают появление пигментных пятен, следует упомянуть кофейный экстракт, с ... Читать дальше »

Кто привлекает вас на плеже? Девушка,у которой стройная, подтянутая фигурка? Или пышечка, у которой свисают по бокам жировые складки, а живот покрывается 7 складками?-Безусловно №1 более приятно видеть в своём обществе.

Так что же делать для поддержания отличной формы???-Слушать мои совесты.

Приступим:

Красивый пресс складывается из трех основных мышц.

-Первая - прямая мышца живота. Она большая и спускается от ребер к тазу. Эта мышца формирует кубики и красивый пресс. 6 кубиков пресса - это одна мышца разделенная посередине хрящом, а по бокам сухожилия, которые и разделяют каждую половинку на 3 кубика. 

-Вторые - косы ... Читать дальше »